gratis software en apps downloaden
✔ Zoek binnen 2.642 gratis apps & software:

Gratis Slaap Verbeteren Apps

Een goede nachtrust heeft veel meer invloed op een goede gezondheid dan veel mensen denken. Daarnaast helpt het ook om gedurende de dag productiever en meer gefocust te werken. Heeft u probleem om in slaap te komen of stapt u elke ochtend moe uit bed? Op deze pagina geven we een overzicht van de beste gratis apps die u helpen om beter te slapen! Een extra gratis app die u helpt om in slaap te vallen die binnenkort ook in deze lijst wordt toegevoegd is Sleepfulness.



Relax Melodies slaap verbeteren app logo
Relax Melodies

gratis Android app
gratis iOS app
gratis Windows Phone app

Slapeloosheid is een veel voorkomend probleem, waar u liever geen last van heeft. Wanneer u niet in slaap kunt komen, kunt u een boek gaan lezen of iets gaan drinken, maar u kunt ook de hulp inschakelen van Relax Melodies. Deze app helpt u ontspannen en bevat een flink aantal rustgevende geluiden en rustgevende muziek, waardoor u snel in slaap valt. De makers van de app zeggen dat u binnen twintig minuten weer onder zeil bent. Relax Melodies is gratis te gebruiken en beschikbaar voor iOS, Android en Windows Phone.




Relax Melodies werkt heel simpel en is ook erg gebruiksvriendelijk. Met de app kunt u gebruik maken van een heleboel rustgevende geluiden en melodieën, waarbij u kunt kiezen uit een lijst, maar ook uw eigen mix kunt samenstellen. U kiest hierbij tot maximaal twaalf geluiden of melodieën uit die lijst per mix toevoegen. Daarbij is het mogelijk om per geluid of melodie het volume aan te passen, naar het niveau dat u zelf prettig vindt en zodat het resultaat het beste voor u is . De mixen zijn op te slaan in de bibliotheek van de app en u kunt ze zelf een naam geven. U kunt uw mixen heel eenvoudig delen met andere gebruikers en met de handige zoekfunctie ontdekt u zelf ook nieuwe mixen, geluiden en muziek.

U kunt kiezen uit 52 rustgevende ambient geluiden, zoals het geluid van een stromende rivier, regen, de oceaan, wind, vogels, piano, ruis en veel meer. U klikt simpelweg op het icoontje van het geluid en het begint zelf af te spelen. Verder zijn er vier binaurale beats, tonen op verschillende frequenties, voor uw hersenen en het is zelfs mogelijk om eigen muziek toe te voegen. Het is daarnaast mogelijk om geluiden en muziek te zoeken die bij uw stemming passen. Wilt u in slaap vallen, dan krijgt u hierop toegespitste geluiden en melodieën te zien. De app heeft handige ingebouwde alarmen, zodat u ’s ochtends helemaal uitgerust wakker wordt. De timer is ook te gebruiken om aan te geven hoe lang u wilt luisteren, voordat de muziek stopt. Relax Melodies helpt u niet alleen goed in slaap te vallen, maar biedt ook een aantal meditaties, die u onder begeleiding kunt doen. Daarnaast zijn er verschillende oefeningen om uw zelfvertrouwen op te krikken.

Relax Melodies is niet alleen erg handig om u bij uw slapeloosheid te helpen, maar werkt verder heel ontspannend bij andere situaties, zoals een rustgevend bad, wanneer u bezig bent met yoga of meditatie en natuurlijk bij een massage. De app is niet alleen fijn voor uzelf, maar zeker ook behulpzaam bij baby’s die onrustig zijn en niet in slaap kunnen komen. U kiest dan voor de ‘sleepy baby’ optie.

Relax Melodies heeft de volgende kenmerken:

  • app met rustgevende muziek voor een betere nachtrust,
  • gratis beschikbaar voor iOS, Android en Windows Phone,
  • bevat tientallen rustgevende geluiden en melodieën,
  • stel uw eigen mix samen Pas het volume aan per geluid of melodie,
  • handige ingebouwde timer,
  • biedt oefeningen voor meditatie en zelfvertrouwen,
  • heeft speciale optie voor baby’s.

 

Relax Melodies screenshots



Website van de makers van Relax Melodies

website van Relax Melodies naar Relax Melodies download voor Android naar Relax Melodies download voor iOS naar Relax Melodies download voor Windows Phone


Sleep Cycle beter slapen app logo
Sleep Cycle

gratis Android app
gratis iOS app

Veel mensen hebben last van slapeloosheid. Dat is erg vervelend en het is ook goed daar wat aan te doen. Met de Sleep Cycle app kunt u uw slaapgedrag op een simpele manier in kaart brengen en verbeteren. Wanneer u Sleep Cycle instelt en tijdens het slapen naast uw bed legt, houdt de app al de fases van uw slaap in de gaten. Belangrijker nog, is dat de applicatie er vervolgens voor zorgt dat u op precies het juiste moment wakker wordt gemaakt, zodat u de beste nachtrust heeft gehad. U wordt dan fris en vol energie wakker en de kans is groot dat u al snel ook ’s avonds weer goed in slaap zult komen. Sleep Cycle is gratis te gebruiken en beschikbaar voor iOS en Android.

Het leuke aan Sleep Cycle is dat u inzicht krijgt in uw slaappatroon. Terwijl u slaap analyseert de app uw slaap en uw slaapritme. Dat gebeurt via de microfoon van uw smartphone en zo worden al uw bewegingen geregistreerd. Wanneer u veel aan het woelen bent, dan zal de app concluderen dat u onrustig heeft geslapen. U kunt met de wekker-functie aangeven tussen welke tijd u het liefst gewekt wilt worden en de app maakt u vervolgens wakker, wanneer u in een lichte slaap bent. Ieder mens heeft een slaapcyclus van negentig minuten en de app weet dan precies wat voor u het beste tijdstip is om wakker te worden. Wanneer u slaapt, maakt u verschillende fases door, zoals een hele diepe slaap, een remslaap of een hele lichte slaap. De app geeft u dan iedere ochtend een mooie grafiek, die de fases van de afgelopen nacht laat zien. U kunt deze grafieken en statistieken exporteren naar een Excel-bestand, wat nog handiger is om ze te analyseren, maar ook direct versturen via e-mail of delen op Facebook.

Wanneer u moeilijk in slaap komt, kunt u in het menu de Sleep Aid-optie aanzetten. U krijgt dan rustgevende geluiden te horen, die u helpen om in slaap te vallen. De wekker-functie heeft een aantal aangename geluiden zodat u prettig wakker wordt en u kunt snoozen door uw telefoon te schudden of door er op te dubbelklikken. Met de app kunt u ook uw activiteiten gedurende de dag meten en zien hoe deze de kwaliteit van uw slaap beïnvloeden. Naast de gratis versie is er ook een betaalde versie, die meer functionaliteiten heeft.

Sleep Cycle is een erg handige app, die u goed kan helpen met slapen. De app is volledig offline te gebruiken en werkt echt goed. U zult merken dat u na verloop van tijd weer uitgeslapen wakker wordt en een stuk makkelijker uit bed kunt stappen. Soms kan een half uur eerder opstaan er namelijk voor zorgen dat u frisser aan de dag begint, dan dat u zo lang mogelijk in bed blijft liggen.

Sleep Cycle heeft de volgende kenmerken:

  • app om uw slaap te analyseren,
  • gratis beschikbaar voor iOS en Android,
  • brengt uw slaappatroon in kaart,
  • registreert al uw bewegingen Wekker-functie met aangename geluiden,
  • laat u in slaap vallen met de Sleep Aid-functie,
  • instellen wanneer u wakker wilt worde,
  • maakt u op het juiste moment wakker,
  • iedere ochtend uitgebreide grafieken en statistieken.

Sleep Cycle screenshots



Website van de makers van Sleep Cycle

website van Sleep Cycle naar Sleep Cycle download voor Android naar Sleep Cycle download voor iOS


SleepBot

gratis cloud software
gratis Android app
gratis iOS app

Wanneer u net te lang of net te kort slaap, is het mogelijk dat u, zelfs na een lange nachtrust, niet echt uitgerust wakker wordt. Het beste is daarom om uw slaapgewoonten eens aan te pakken en te doorbreken, zodat u weer energiek wakker wordt. Dat kan met SleepBot. Deze app houdt uw slaappatroon de hele nacht bij, registreert al uw bewegingen en geluiden en zorgt ervoor dat u wakker wordt op het moment dat u in een lichte slaap bent. Dat is namelijk het beste moment om wakker te worden. SleepBot is gratis te gebruiken en beschikbaar voor iOS en Android.

Mensen slapen ruim een derde van hun hele leven en dat moet daarom goed gebeuren. Om erachter te komen wat er in die tijd allemaal gebeurt, moet u SleepBot maar eens downloaden. U weet de volgende ochtend niet alleen wat er ’s nachts allemaal gebeurd is, maar u wordt ook nog eens beter wakker. De app heeft een intelligente wekker, die u op het juiste moment wakker maakt. Om de app te kunnen gebruiken moet u wel inloggen met uw e-mail of Google-account. Wanneer u SleepBot dan opstart, kunt u kiezen uit drie mogelijkheden: smart alarm, track motion en record sound. Bij de eerste zet u daadwerkelijk het alarm, waarbij u kunt aangeven hoe laat u wakker wilt worden. Wanneer u de laatste twee opties aanklikt, houden deze uw bewegingen bij en worden alle geluiden opgenomen. Leg vervolgens de telefoon zo dicht mogelijk bij uw hoofd neer.

De app houdt een zeer gedetailleerd log bij van uw slaappatronen. Iedere ochtend ziet u een handige grafiek, met daarin tot in detail weergegeven wat u allemaal gedaan heeft. Zo kunt u zelfs zien dat u naar het toilet geweest bent. Doordat de app ook geluiden opneemt, weet u ook of u snurkt of in uw slaap praat. Het log wordt per dag bijgehouden, dus uiteindelijk heeft u ook een mooi overzicht van week tot week van uw slaappatroon. Verder heeft SleepBot nog een heleboel andere handige functies. Zo is er een backup-systeem, kunt u de lengte van de snooze instellen, de gevoeligheid van de bewegingssensoren instellen en de optimale slaaptijd instellen. Ook kunt u per dag kiezen voor een ander geluid voor uw wekker.

Verder heeft de app een aantal handige tips voor de beste en meest effectieve nachtrust en hoe u het beste in slaap kunt vallen. Dat gebeurt onder meer op basis van uw slaappatronen. U kunt uw slaap ook zelf een score geven. Dus als u vindt dat u niet lekker heeft geslapen, geeft u een lagere score dan wanneer u voor uw gevoel een heerlijke nachtrust gehad heeft. Verder kunt u notities aan een slaappatroon toevoegen en verschillende nachten met elkaar vergelijken, zodat u kunt zien of er een bepaald patroon in uw nachtritme zit.

SleepBot heeft de volgende kenmerken:

  • app om uw slaappatroon in kaart te brengen,
  • gratis beschikbaar voor iOS en Android,
  • inloggen met e-mail of Google-account,
  • stel de wekker in met verschillende geluiden,
  • registreert alle geluiden en bewegingen,
  • maakt u op het meest gunstige moment wakker,
  • houdt een uitgebreid log bij van uw slaappatronen,
  • geeft handige tips voor een goede nachtrust.

SleepBot screenshots



Website van de makers van SleepBot

website van SleepBot naar SleepBot download voor Android naar SleepBot download voor iOS

Op de website van de ontwikkelaars van deze gratis software kunt u meer informatie vinden en kunt u de software downloaden.