gratis software en apps downloaden
✔ Zoek binnen 2.798 gratis apps & software:

Runtastic Six Pack logo
Runtastic Six Pack

gratis Android app
gratis iOS app
gratis Windows Phone app

Gratis Buikspieren Trainen App

Sportscholen doen goede zaken en veel mensen duiken even de sportschool in om wat aan hun conditie te doen. Zeker wanneer de zomer voor de deur staat wil iedereen er graag goed uitzien op het strand. Maar misschien heeft u daar helemaal geen tijd voor, maar wilt u toch wat aan uw figuur doen. Dat is dan mogelijk met een app als Runtastic Six Pack. Dat is uw persoonlijke digitale trainer, die u aan de hand van de trainingsplan helpt met het werken aan uw conditie en uw figuur en dan met name aan het trainen voor een sixpack. Runtastic is al bekend van de befaamde app voor hardlopers en nu is er deze app voor het trainen van uw buikspieren. Net als bij Runtastic stelt u met Runtastic Six Pack schema's en doelen op voor het beste resultaat.

Runtastic Six Pack is een gratis app die beschikbaar is voor iOS, Android en Windows Phone.


Een persoonlijke trainer is vaak erg kostbaar en daarom haalt u met Runtastic Six Pack gratis uw eigen virtuele persoonlijke trainer in huis. De app is speciaal ontwikkeld om te trainen voor een mooi wasbordje. U moet eerst wel even inloggen. Dat doet u met uw Facebook-account of door een account aan te maken met uw e-mailadres. Daarna voert u nog enkele persoonlijke gegevens in, zoals uw lengte en gewicht. Om dan aan de slag te gaan moet u eerst kiezen voor een trainer, waarbij u de keuze heeft uit een mannelijke of een vrouwelijke trainer. Daarna kiest u uw eerste level uit, waarbij u weer de keuze heeft uit drie verschillende, wetenschappelijk onderbouwde moeilijkheidsgraden. Vervolgens klikt u op 'Start training' en gaat u beginnen met een workout.




Een workout heeft verschillende stappen en aan de hand van handige video's laat de app u zien hoe u te werk moet gaan. De app biedt daarvoor meer dan 50 verschillende video's. U moet verschillende oefeningen doen en de stem van een coach begeleidt u stap-voor-stap door het proces heen. Als u ondertussen even wilt stoppen, dan is het mogelijk uw vooruitgang op te slaan en later weer verder te gaan.

Met de app is het mogelijk om te kiezen welk deel van uw buik u wilt trainen en is het mogelijk een plan op te stellen, waarbij u tot maximaal tien weken vooruit plant. De oefeningen zijn weer te filteren op niveau. Runtastic Six Pack biedt vele kant-en-klare workouts, die gemiddeld een minuut of zeven duren, maar soms wat langer zijn en het muziektempo en het tempo van de workouts zijn uitstekend op elkaar afgestemd.

Uw vorderingen deelt u weer op uw sociale media. Verder beschikt de app over een ingebouwde hartslagmeter. Runtastic Six Pack is een handige app die u echt aan het werk zet.

De app is zowel geschikt voor beginners als voor gevorderden. De basisfuncties zijn helemaal gratis, maar als u wat meer opties wilt, zoals extra muziek, dan moet u deze bijkopen. Daarnaast krijgt u iedere dag nog een nuttige tip.

Runtastic Six Pack heeft de volgende kenmerken:

  • train uw buikspieren aan de hand van workouts,
  • gratis beschikbaar voor iOS, Android en Windows Phone,
  • ies een mannelijke of een vrouwelijke trainer,
  • keuze uit ruim 50 video's en wordt begeleid door een stem,
  • kies uit verschillende moeilijkheidsgraden,
  • maak een plan tot maximaal tien weken vooruit,
  • deel uw vorderingen op sociale media.

Runtastic Six Pack video

Runtastic Six Pack screenshots

Runtastic Six Pack screenshot
Runtastic Six Pack screenshot

Op de website van de ontwikkelaars van deze gratis software kunt u meer informatie vinden en kunt u de software downloaden.


Website van de makers van Runtastic Six Pack

website van Runtastic Six Pack naar Runtastic Six Pack download voor Android naar Runtastic Six Pack download voor iOS naar Runtastic Six Pack download voor Windows Phone