gratis software en apps downloaden
Gratis software en apps zoeken:

Fondo logo
Fondo

gratis Android app
gratis iOS app

Persoonlijke Trainingen voor Wielrenners

Nederlanders fietsen veel. Vaak is dat praktisch, van A naar B, maar er is daarnaast een flink aantal Nederlanders dat competitief fietst, zoals wielrenners. Er zijn ruim 400.000 wielrenners in Nederland, die zichzelf steeds opnieuw bepaalde doelen stellen en nieuwe uitdagingen aangaan, zoals het meedoen aan een lange toch of een triatlon. Deze groep is erg gemotiveerd om steeds beter te worden en zo de gestelde doelen te behalen. Vaak moet dat alleen, maar er zijn nog wel bepaalde trainingsprogramma’s, die voor begeleiding zorgen. Fondo is zo’n trainingsprogramma, dat te gebruiken is voor meerdere doeleinden. De app biedt talloze uitdagende trainingen, video’s met de juiste informatie en achtergrondinformatie over het wielrennen.

Fondo is gratis te gebruiken en beschikbaar voor iOS en Android.


Niet iedereen heeft de mogelijkheid om een persoonlijke trainer aan te stellen, maar met Fondo heeft u in feite uw eigen, digitale trainer. De app van de Koninklijke Nederlandsche Wielren Unie is speciaal ontwikkeld voor prestatieve wielrenners en begeleidt u met verschillende trainingen naar betere prestaties. Daarbij is het mogelijk om uw eigen doelen te stellen en direct te beginnen met trainen.

Bepaalde onderdelen van de app, zoals de achtergrondinformatie, zijn te gebruiken zonder account, maar om trainingen te volgen moet u wel ingelogd zijn. U maakt een account aan met uw e-mailadres. Daarna vult u nog verschillende persoonlijke gegevens in en stelt u uw hartslagzones in. Als u die niet weet, dan helpt de app u daarbij. Fondo werkt namelijk op basis van uw hartslagzones en u heeft daarom een hartslagmeter nodig om de app te gebruiken.


De interface van de app is overzichtelijk, met onderaan uw scherm de verschillende categorieën. Als u de app opent komt u meteen al terecht op het startscherm met de verschillende doelen die te stellen zijn. Dit zijn verschillende standaard doelen, maar er is gelijk de mogelijkheid om uw eigen doel te stellen en direct te beginnen met trainen. Nadat u uw doel heeft gekozen vindt u uw persoonlijke trainingsschema terug bij de tab ‘Training’. Het gaat bij Fondo om persoonlijke, flexibele trainingsprogramma's voor uiteenlopende doelen, zoals prestatietochten, cyclo's en het trainen van specifieke vaardigheden en verder zijn er kracht-, cadanstraining en tempo-duurtraining. U geeft nog aan hoe vaak en wanneer in de week u wilt trainen, waarna u meteen op de fiets stapt.

De app heeft verder een ingebouwde chatfunctie, om zo vragen te stellen over een bepaalde training aan een coach als u er even niet meer uitkomt. Dit doet u onder het tabblad ‘Coach’. Daarnaast heeft Fondo een flinke kennisbank met informatie, die goed van pas komt bij uw trainingen. Hier leest u bijvoorbeeld hoe trainingen werken, waarom bepaalde trainingen goed zijn en wat goede manieren zijn om uzelf te trainen. Fondo zorgt ervoor dat u doelgericht en effectief gaat trainen voor uw gestelde doelen.

Fondo heeft de volgende kenmerken:

  • gratis trainingsapp voor iOS en Android,
  • maak een account aan met uw e-mailadres,
  • stel uw eigen doelen of maak gebruik van bestaande doelen,
  • geef aan hoe vaak u per week wilt trainen,
  • volg verschillende persoonlijke trainingen,
  • werkt op basis van uw hartslagzones,
  • stel vragen aan een coach.

Fondo screenshots

fondo screenshot
fondo screenshot

Op de website van de ontwikkelaars van deze gratis software kunt u meer informatie vinden en kunt u de software downloaden.


Website van de makers van Fondo

website van Fondo Fondo download voor Android Fondo download voor iOS