gratis software en apps downloaden
✔ Zoek binnen 2.798 gratis apps & software:

7 Minute Workout logo
7 Minute Workout

gratis Android app
gratis iOS app

Gratis Workout App

7 Minute Workout is een Workout applicatie die er voor zorgt dat elke minuut van uw workout ook echt telt! Deze workout app is te gebruiken op toepassingen met de besturingssystemen Android en iOS. 7 Minute Workout is gratis te downloaden.


7 Minute Workout is bedacht en ontworpen door Chris Jordan. Jordan kan als directeur inspanningsfysiologie aan het Johnson & Johnson Human Performance Institute gezien worden als dé expert op het gebied van workouts. Chris Jordan weet als geen ander wat de beste workout methode voor de mens is en heeft daarom een groot aantal 7 minuten durend programma’s ontwikkeld die van wereldklasse niveau zijn. Inmiddels hebben al meer dan 1,4 miljoen mensen de 7 Minute Workout gedownload en is het een doorslaand succes.

Met de 7 Minute Workout app heeft Chris Jordan een geheel nieuwe benadering van fitness ontwikkeld. Met behulp van deze app, die nu ook op uw Smart Watch is te gebruiken, heeft u het gevoel dat u daadwerkelijk 1 op 1 persoonlijke begeleiding krijgt van uw personal trainer. Dit wordt mede mogelijk gemaakt door de High Intensity Interval Training (HIIT) die u enorm zal motiveren door te blijven gaan met fitnessen.




In totaal bevat de 7 Minute Workout app 72 oefeningen en daarnaast nog 22 extra workouts. Al deze oefeningen en workouts kunnen door u persoonlijk worden aangepast naar uw eigen situatie. Op deze manier creëert u meer dan 1000 variaties die u zullen helpen op gemotiveerde wijze te blijven bewegen en in vorm te komen. Gedurende deze oefeningen en workouts worden uw conditie en motivatieniveau continue gemeten en krijgt u aan de hand van de resultaten adviezen. Deze adviezen bestaan uit diverse trainingsprogramma’s die per stap in intensiteit toe zal nemen.

Naast de keuze voor het soort workouts die u doet, kunt u ook allerlei randzaken zelf bepalen. Zo kunt u er voor kiezen ‘gewoon’ de oorspronkelijke 7 Minute Workout te doen. Ook kunt u kiezen om één, twee of drie circuits te doen en kunt u zelfs wisselen van trainingen om het interessant te houden. Terwijl u aan het fitnessen bent kunt u bovendien ook uw eigen muziek kiezen, welke u op een prettige manier zal begeleiden in het behalen van uw doelen.

Kortom, de 7 Minute Workout app is een manier van fitnessen die geheel past bij het leven dat u leidt. Doordat het op mobile devices en zelfs op de Smart Watch is te gebruiken, heeft u de sportschool altijd dichtbij en kunt u op elk gewenst moment uw oefeningen doen.

7 Minute Workout heeft de volgende kenmerken:

  • intensieve en efficiënte workout app,
  • bedacht en ontworpen door Chris Jordan (Johnson & Johnson Human Performance Institute),
  • workouts van 7 minuten,
  • high Intensity Interval Training (HIIT),
  • 72 oefeningen en 22 extra workouts beschikbaar,
  • te gebruiken op alle devices,
  • nu ook te gebruiken op de Smart Watch.

7 Minute Workout screenshots

7 Minute Workout screenshot
7 Minute Workout screenshot

Op de website van de ontwikkelaars van deze gratis software kunt u meer informatie vinden en kunt u de software downloaden.


Website van de makers van 7 Minute Workout

website van 7 Minute Workout direct naar 7 Minute Workout download voor Android direct naar 7 Minute Workout download voor iOS